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十大生活保健穴的按摩方法

2019-09-20 18:00:34来源:励志吧0次阅读

十大生活保健穴的按摩方法

其实,在古代人们就运用各种方法手段,进行预防保健,而穴位按摩由于其操作简单、安全有效,而经久不衰。下面就是整理的中医专家的十大生活保健穴。一、涌泉穴:涌泉是人体长寿的大穴。1、经常按摩可使肾精充足、耳聪目明、精力充沛、腰膝不软,性功能强盛。2、对神经衰弱、失眠多梦、消化不良、胃痛、腹胀、月经不调、腰腿疼痛等有效。3、常按涌泉还可开窍醒神,对脑血管病引起的神昏痴呆、中风不语、肢体瘫痪有辅助治疗效果。涌泉穴二、足三里:足三里有很强的补气作用,是人体保健的要穴。1、可以疏通经络,治疗下肢麻木、疼痛、水肿等。2、可促进肠胃蠕动,治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻等肠胃疾病。3、经常揉按足三里可以补脾健胃,增强抗病能力,延年益寿。4、灸足三里可以增强免疫功能、对肠胃、心血管系统等有保健作用,还可以预防中风,促进肢体恢复。5、按摩足三里最好用牛角或按摩器具刺激。足三里(:慢村长)

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